Quels conseil donnerez vous à un ami pour améliorer sa santé ?

Nous sommes ce que nous mangeons !!!

Avoir une alimentation saine et équilibrée semble être un bon point de départ pour ma part pour une meilleure santé car, ce qui modifiera votre corps, en l’occurrence votre santé, c'est ce que vous allez lui donner.

Ensuite il y a la santé mentale facteur super important et qui est plus en lien si sa vie lui semble satisfaisante, fun à vivre, dépression zéro... et autres.

Ces besoins sont propres à chacun, cependant, l'idée est de lui donner des conseils qui permettront une amélioration de son quotidien en trouvant des solutions adaptées.